Passionnée par l’Humain, je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement dans votre quête de mieux-être.

 188 Rue des Charmilles 16590 BRIE

Les séances individuelles de sophrologie à Brie

Découvrez les séances individuelles de sophrologie à proximité d’Angoulême en Charente 

Dans mon cabinet, je vous propose des séances de sophrologie personnalisées et individuelles.
 

Première séance (1h30 / 2h)

La 1ère séance consiste en un entretien afin d’échanger sur l’objet de votre visite et apprendre à vous connaître. Des thèmes variés tels que votre état de santé, votre vie personnelle et professionnelle, le sommeil, l’alimentation, les loisirs seront abordés.

Cette étape est très importante car elle me permettra d’établir l’accompagnement le mieux adapté à votre besoin ainsi que les exercices personnalisés que vous réaliserez tout au long de votre parcours thérapeutique.

À la suite de cet échange, je vous accompagnerai dans la formulation de votre objectif.

Ensuite, je vous proposerai un exercice de relaxation dynamique (exercice de respiration associé à des mouvements doux) puis une sophronisation (visualisation positive ou relaxation statique) afin de découvrir la pratique.

Vous êtes au cœur de l’accompagnement. Vous bénéficierez d’un suivi personnalisé et adapté avec des séances sur mesure.

Un protocole sophrologique s’établit en général sur 8 à 12 séances.

La première séance n’est pas incluse dans l’élaboration du protocole.

Séances suivantes (1h)

Les séances suivantes s’articuleront autour de 4 phases :

1- un temps d’échange libre sur vos ressentis et vécu entre deux séances

2- 3 à 4 exercices de relaxation dynamique adaptés en fonction de l’intention de la séance en adéquation avec votre objectif, pour prendre conscience de votre corps et de vos ressentis.

3- une sophronisation ou relaxation statique (assis ou allongé) pour vous détendre et faire appel à vos sensations, ressentis, émotions.

4- un temps d’expression libre sur vos ressentis durant la séance

À l’issue de la thérapie, vous serez capable, grâce à un entraînement personnel régulier, de faire appel à vos ressources, aux ressentis perçus lors de vos séances, à chaque fois que vous en aurez besoin tels des automatismes.

La réalisation des exercices en autonomie est primordiale car elle vous permettra d’avancer vers votre objectif en vous sentant pleinement acteur de votre réussite.

Tarifs de mes prestations de Sophrologie en Charente

Tarifs prestations

Consultation individuelle adulte (1h)           

50 €

Consultation individuelle à domicile (rayon 30 km)     

54 €

Consultation individuelle adolescent (12 à 18 ans)

40€

Consultation individuelle enfant (- 12 ans)

35 €

Consultation parent/enfant  - couple - fratrie (2 enfants)

60 €

Séance collective (1h)

Selon thème

Ateliers

Selon programme

Écoles / Administrations / Entreprises

Sur devis

En soutien à tous nos militaires et leurs familles, je propose une réduction de 20% aux militaires, à leurs conjoints ainsi qu'à leurs parents à compter du mois de janvier.

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais des séances de sophrologie.

N’hésitez pas à vous rapprocher de votre complémentaire santé.

 

Merci de prévenir votre thérapeute en cas d'empêchement, un autre consultant pourra bénéficier du créneau libéré !